Mérlegelés!!!

Eldöntöttem, hogy hétfőn reggel mérem le magam, nem stresszelem az agyamat napról-napra, mert eddig ezt csináltam. Aztán nem tudtam megállni és múlt hét pénteken ráálltam reggel a mérlegre és jan. 3-ai eredményhez képest, ami 94,5 kg volt lement 92,3 kg-ra. Ezzel nagyon elégedett voltam, főleg, hogy közben megjött...

Az eredményeken "felbuzdulva" egy kicsit elengedtem magam, mert a férjemnek volt a névnapja, vendégek voltak stb. Nem lett volna szabad. Nem eresztettem nagyon a gyeplőn, de annyira igen, hogy nem mertem hétfőn (tegnap) mérlegre állni. Így mára maradt. Végül az eredmény 91,9 kg. Tudom, hogy nem nagy fogyás, de már annak is örülök, hogy egyáltalán csökkent a súlyom és 91-el kezdődött. Lassan haladok, de remélem biztosan.

Szóval 97 kg-al kezdtem nov. 29-én és most 1,5 hónappal, karácsonnyal, szilveszterrel, névnappal fűszerezve ment le 5 kg. Azt hiszem örülhetek neki, mert ha mélyen magamba nézek nem vittem túlzásba a fogyózást. Sajnos még hátravan a lányom szülinapja és a férjemé is (mind a kettő még januárban esedékes), szerencsére azonban a tortákért nem rajongok, így remélhetőleg megúszom 1-1 falat kóstolóval. Direkt nem én készítem, mert akkor biztosan kóstolgatnám állandóan...

A nagyobb gond a tanulás. Tudni kell az igazsághoz, hogy én nem a baba "miatt" híztam meg. Én sajnos kövéren lettem terhes. A kilókat pedig az egyetemi vizsgaidőszakok és kollégiumi éjszakák rakták rám. Az államvizsga-időszak nálunk kb. 6 hónapig tart. Folyamatos vizsgázással és tanulással. Ezalatt híztam meg 99 kg-ra és lettem terhes az utolsó államvizsga előtt. Emiatt az utolsó vizsgát le sem tettem akkor, mert folyamatosan hánytam, szédültem, "szerencsére" enni sem bírtam. Így telt el a terhességem (szerencsére a 7. hónapban valahogy megcsináltam az utolsó vizsgát), végig hánytam és rosszul voltam.

A lényeg, hogy egyetlen dekát sem híztam a terhesség alatt. Sőt 97 kg-al mentem szülni és még a szülés alatt is hánytam. Az az igazság, hogy a terhességem (el lehet ítélni érte, de csak aki így csinálta végig:))) egy rémálom volt. Olyan felszabadító élmény volt, hogy a szülés után szinte azonnal elmúlt a hányingerem, hogy azt el sem tudom mondani. A szüléssel még tovább fogytam persze és hozzáteszem, hogy még kb. 1 hónapig a kórházban "nyaraltunk" egy hónapot. Így a végén 82 kg-al jöttem haza a szülés után. A szoptatás alatt nem híztam, de utána szép lassan visszajöttek a kilók, igaz "csak" 87 kg-ig, de az sem volt jó.

Aztán tavaly elkezdtem az újabb tortúrát, a szakvizsgát, már a fülemen folyik ki a sok tanulás. Persze munka, gyerek, család és az elmaradhatatlan nasi mellett. Az eredmény 97 kg.

Ezen a ponton mondtam azt, hogy elég. Még két vizsgám van, de ha így folytatom elérem a vágósúlyt:(((, így most újra nekiláttam. Remélem most kitartok, hiszen annyiszor buktam már el és mindig tanulás alatt, mert a stresszt evéssel vezetem le... Nassolok, nem megy másképp a tanulás...

Elterveztem, hogy ha a nasit nem tudom abbahagyni, majd egészséges és fogyókúrás dolgokat fogok nasizni, és persze megpróbálom a minimálisra csökkenteni. Az esti evés a problémám leginkább, mert kb. 1-ig tanulok, és hát este 6-kor eszek utoljára. Akárhogy is, az 7 óra nem evés, mire fekszem kopog a szemem az éhségtől.

Egészséges és nem túl hízlaló nasiknak gondolom a répát, az almát, a pufi rizset. Néha napközben egy-egy kis kocka csokit is engedélyezek majd a hajrában, de remélem, hogy addigra már nem is fogom kívánni, így el is maradhat, de néha kell az agyamnak. Nálam a tanulás napi 12 óra könyv felett ülés. Főzést is csak nehezen iktatom be, de eldöntöttem, hogy próbálkozni fogok, mert mindenképpen kell ennem főtt kaját.

Persze mindezek mellett megtartani a napi 1200 kcal-t, nem lehetetlen, de nem lesz könnyű.

A tornát sem szabad hanyagolnom. Egyébként büszke vagyok magamra, mert heti 5x tornázok legalább. Még csak a Norbi duci tréningjeire, de hát valahol el kell kezdeni...

Az eddigi kajáim:

Reggeli: fél kifli, 2,5 dkg kenőmájas, 1,5 dl tej, paprika

Tízórai: 1 alma (20 dkg) és 1 zabfalat

Ebéd: gulyásleves (elég diétás) + tökfőzelék

Uzsonna: gyümölcs

Vacsora: 1 sz. tk toast piritós + delma light + tea

Eddig ennyi. Most olvastam végig. Olyan, mintha meg akarnám magyarázni magamnak, hogy miért nem fog menni a fogyás, de a látszattal ellentétben nagyon elszánt vagyok. Csak, hát ismerem magamat:(((

Elterveztem, hogy minden írásomhoz csatolok egy képet azokról a helyekről, amelyeken volt szerencsém járni. Imádok utazni és mostanában nem megyek sehova. A lenti kép Kenyában készült, az utat nyertem, kb. 13 éve jártam itt, ez volt az első külföldi utam. Előtte nem volt "kedve" utazni a családomnak, sajnos azóta sem sok:))) De ez egy gyönyörű hely.

Kilimanjaro és a zsiráfok